CATEGORY 健康、食事、エクササイズ

ユーチューブ「海老蔵TV」で紹介されたトレーニング愛用品

小林 真央さんの病状が心配で覗くようになった市川海老蔵さんのアメブロ。真央さんが亡くなられたときはまるで自分の身内のことのように感じました。 あれから数年経ちますが、今もときどきかわいくも頼もしいお子さんたちの成長を遠く…

リピート決定!使ってよかった冷えとりシルク厳選6品

冷えとりは、絶不調の時期に開始して、もはや8年ほど。今もゆるっと続けています。 靴下6枚重ね!とかはさすがにしていませんが、腹巻きとか五本指靴下とか、日常に無理なく取り入れられるシルクのアイテム数点をリピートし続けていま…

PMSのイライラ、落ち込みから解放される方法②

ほんと、PMSってつらいですよね。昨日まであんなに元気だったのに、人のこともちゃあんと愛せていたのに、それがパタッとできなくなる。やらなくちゃと思っているのに、身体も気持ちも全く動きません。 そんなときいちばんしんどいの…

シイタケ発酵サプリAHCCで免疫&腸内環境改善

✳︎これから書く記事は私個人の経験です。同じ病気でもその人の体質や環境によっても違いが出ますし、処方薬がピッタリ効く人ももちろんいると思います。あくまで一個人の体験談としてお読みいただければと存じます。 帯状疱疹の苦しさ…

ハンドクリーム&ボディケアを続けるには

ハンドクリームもボディクリームも、毎日こまめに続けることが、効果を引き出す最大のコツといえます。 だから、ポンプ式ボトル! もちろん香りやつけ心地、効果も重要ですが、それらを押さえたうえで、決定打はポンプ式! ポンプ式な…

真冬の乾燥対策①セラミド入り濃厚ミルク

冬、ですねぇ。空気の乾燥につられて、肌の乾きもどんどん進んでしまいます。できれば夜にクレンジングするまで、しっかりしっとりしていたい。それを可能にしてくれる頼れるコスメをご紹介いたします。 まず筆頭に挙げたいのが、ロコベ…

吉祥寺に巨大ZARA&オーガニックコスメのデパート?誕生!

ブラブラと吉祥寺散歩していたら、巨大なZARAが出現! 今までの吉祥寺ZARAよりぜ〜んぜん大きいです。 場所は東急の脇の道を入った、トゥモローランドの斜め向かい。かつてバナナリパブリックがあった建物です。 地下1階から…

野鳥の森公園に玉川上水、三鷹散歩

今日はいいお天気! いつもより遠くまで足をのばしました。 野鳥の森公園 文字通り、鳥の鳴き声に包まれます。   こちらは野鳥の森公園近くの玉川上水 赤や黄色の落ち葉のじゅうたんも見事でした。

あまおうパックと上質オリーブオイル

春一番が吹きましたね。もうちょっとで寒さから解放されますね。 告知なのですが、3月17日売りの「オレンジページ」にて、ナチュラルな2品をご紹介します。 ひとつめは苺のあまおうを贅沢に配合したすっぴん姫というパック。あまお…